什么是幸福的国家？《世界幸福报告》为公民的生活满意度指明了方向。  

  寒冷的温度、黑暗的冬日、令人惊叹的高生活成本：谁会想住在这样的地方？事实证明，正是这样的地方才能找到地球上最幸福的人。芬兰连续第六年荣登联合国《世界幸福报告》的榜首，这并不是因为这个仅有 560 万人口的国家冰冷的水域中有什么特别的东西。芬兰也不是盖洛普世界民意调查所调查的 147 个国家和地区中最富裕的国家：超过 25 个其他国家的人均 GDP 超过了芬兰，但北欧国家整体得分很高。  

  最幸福的国家拥抱支持  

在这样一个被战争、不平等和政治分歧所动摇的世界中，成为一个幸福的国家意味着什么？人们常说，即使在最糟糕的时期，也能找到快乐，而《世界幸福报告》的排名用大量数据支持了这一格言。自 2013 年排名推出以来，可持续发展解决方案网络（联合国非营利组织，旨在推动更广泛的全球幸福和健康指标）的研究员们一次又一次地证明，最幸福的国家具有高度的信任，并在危机来临时更具韧性。  

衡量一个社会的信任并非易事。在他们 260 页的研究中，幸福专家提供了大量详细的图表、图形和历史数据。作为一个快速的替代方法，我们可以跳过这一切，问自己一个简单的问题：如果我丢了钱包，我会有多担心？如果觉得警察、邻居或陌生人会归还它，这就能说明你和周围的人有多幸福。例如，在一个实验中，当研究人员故意在街上丢下钱包时，归还的数量远远超过人们的预期。  

 今年的报告特别考察了善意和慷慨行为——无论是受益者从这些行为中获得的，还是施与者从中获得的——如何影响个人幸福。其中一个关键发现是我们往往对他人仁慈过于悲观。例如，在一个实验中，当研究人员故意在街上丢下钱包时，归还的数量远远超过人们的预期。  

此外，因为我们往往低估他人的善意，了解他们的慷慨能提升我们的幸福感，而当一个社会更仁慈时，最不幸福的人会从中受益最大。为了证明这一点，研究人员指出，在 疫情（COVID-19 ）期间，仁慈行为增加了：“人们需要更多帮助，而其他人做出了回应。这种‘仁慈高峰’自那时起一直持续。”事实上，尽管从高峰期有所下降，这些行为仍比大流行前水平高出约 10%。  

北欧国家领先  

北欧国家继续表现出色，正如历史上一样：芬兰位居榜首，但丹麦、冰岛、瑞典、荷兰和挪威也进入了前十。  

将它们与其他得分较低的国家区分开来的是能够缓解冲击的支持系统。无论是通过对心理健康和福祉的支持，还是通过像可持续发展解决方案网络这样的努力为后代留下积极遗产，最幸福国家的公民报告了更好的生活评估和对自身生活的更积极评价。幸福的正确配方到底是什么？高人均 GDP、需要时的社会支持、政府中没有腐败、健康预期寿命、做出生活选择的自由，以及对他人的慷慨或慈善——这些是研究人员多年来在全球生活满意度报告中使用过的六个原始关键因素。  

  然而，本版幸福排名也包含了一些重大惊喜：两个拉丁美洲国家，哥斯达黎加和墨西哥，首次进入前十，分别跃升 6 个和 15 个位置。它们的人均 GDP 大约是世界上最富裕国家（例如卢森堡或新加坡）的五分之一，大约是上述所有北欧国家的三分之一，但正如报告多年来反复证明的那样（以及我们许多人仍顽固地不愿相信的），金钱真的买不到幸福。  

10 | 墨西哥

在追求幸福的过程中，墨西哥和其他拉丁美洲国家以其大家庭和牢固的家庭纽带，有许多宝贵的教训可以教给我们。夫妻有孩子的生活满意度更高，那些与大家庭同住的人也更高，四到五口之家的家庭与更高的幸福水平相关联。  

  虽然这种生活安排往往与经济满意度降低相关，但更高的关系满意度是毋庸置疑的。成为大家庭的一部分只是让我们更幸福，尽管有时它也会让我们发疯。这种相关性在欧洲人中也很明显，那里单人家庭仅占总数的 23%，两人家庭占 34%。然而，在墨西哥，这些数字分别为 11% 和 20%。不仅仅是近亲：墨西哥人在社会联系质量方面得分也很高。他们知道自己可以依靠生活中的人，比如其他亲戚和朋友，在需要时提供帮助。  

 9 | 卢森堡 

 仅仅十年前，这个城堡、湖泊和连绵起伏的山丘之地还排在前 20 的末尾。卢森堡在 2020 年版的报告中进入前十，此后一直保持在那里。  

 这个不到 70 万人口的小国在社会联系、主观福祉、做出生活选择的自由和预期寿命方面得分高于平均水平。虽然金钱买不到幸福，但卢森堡作为世界上最富裕的国家之一，工人平均月薪近 7000 欧元，这当然不会有害。  

8 | 以色列

尽管比去年下滑了三个位置，但以色列在联合国幸福指数中接近榜首可能会令人惊讶，尤其是在该国与加沙的持续战争中。但有一个相对简单的解释：集体同理心和团结感，从而幸福水平——正如 COVID-19 大流行所证明的——在危机来临时往往会上升。    

值得注意的是，自该指数十年前首次发布以来，以色列从未跌出第 14 名。但这个大约 1000 万人口的国家——被敌对邻国包围并不断卷入冲突——怎么会真正如此幸福？简单答案：幸福不仅仅取决于某个元素的 presence 或缺失。以色列是一个富裕而充满活力的国家，人们可以依靠牢固的社区纽带，并感到自己可以决定如何追求生活目标。  

7 | 挪威 

 它是世界上最繁荣的国家之一——也是最道德的国家之一。挪威人认为民主应该强制执行社会和经济平等。其结果是收入和性别差距较小、优秀的免费医疗保健以及对民选官员的更多信心。社会和制度信任是一个人个人福祉感的重要因素，COVID-19 大流行鲜明地证明了这一点。在这方面，挪威在保持低死亡率和缓解封锁经济影响方面特别成功。  

在过去几年中，挪威在排名中有所下滑（它在 2017 年占据榜首），但毫无疑问，其社会模式仍是一个非凡的成功故事。  

6 | 哥斯达黎加 🇨🇷  

 大约 500 万人在这片位于尼加拉瓜和巴拿马之间的狭长土地上生活，他们是地球上最幸福的人之一。尽管估计有五分之一的公民生活在贫困线以下，但所有哥斯达黎加人都拥有富裕国家往往缺失的东西：一个良好的福利系统，包括全民医疗保健、中小学教育和相对较高的养老金福利。  

 政府如何支付这一切？哥斯达黎加在 1949 年废除了军队，此后将这些节省投资于人民。再加上牢固的家庭纽带、美丽的景观和完美的天气，难怪哥斯达黎加人对他们的生活方式相当满意。  

5 | 荷兰

在今年的排名中上升了一个位置，荷兰人比历史上任何时候都更富裕、受教育程度更高，并且更自由地做出自己的生活选择。  

除了墨西哥，前十不再包括世界上人口最多的国家，荷兰是唯一一个人口超过 1500 万的国家。值得注意的是，在前十国家中，荷兰的最幸福和最不幸福的人之间的差距最小：换句话说，荷兰人体验到相似的幸福水平，而且相当高。  

 4 | 瑞典

 与排名前三的国家一起，瑞典保持了去年的位置。瑞典一直排名很高，得益于其富裕、强大的社会支持网络，以及机构被认为诚实和负责。  

这个斯堪的纳维亚国家还拥有令人羡慕的工作生活平衡：它提供世界上最长的带薪假期之一——法定最低 25 天，可高达 40 天以上——而新父母可以休假高达 480 天，其间获得约 80% 的薪水。  

 3 | 冰岛

冰岛经常在各种生活质量排名中名列前茅。它被世界经济论坛选为世界上性别平等最好的国家，被经济学与和平研究所连续 10 多年评为最和平的国家，这个约 40 万人口的共和国也是最环保的国家之一。冰岛的人均图书出版量最高：10% 的居民一生中会着手写一本书，这一定是让他们真正幸福的事情。 

冰岛自 2022 年以来一直位居幸福排名的第三位，以其迷人的景观、低税收以及免费医疗和教育，难怪它如此接近联合国指数的榜首。  

2 | 丹麦

连续第七年位居亚军，丹麦在 2012 年的首份报告中位居榜首，并在 2013 年和 2016 年再次位居榜首。报告作者过去指出，北欧国家共享类似的社会和政治模式以及价值观。这解释了为什么它们都跻身世界上 10 个最幸福的国家，以及为什么它们经常在排名中互换位置。  

 丹麦人在工作生活平衡、环境和医疗保健方面得分很高。他们还以拥有世界上最小的财富差距而自豪——报告显示，一个人们平等分担负担和分享利益的社会是一个更幸福的社会。  

 1 | 芬兰

芬兰又做到了。它从 2018 年的第五位跃升至榜首，并似乎决心牢牢占据这个位置。芬兰人也有很多优势。这个非常幸福人民的国家的生活水平很高，文化生活繁荣，还有 300 万个非常放松的桑拿浴室。芬兰的每平方英里森林比任何其他欧洲国家都多，许多芬兰人也将他们与自然和户外的联系归功于对生活的满意。  

 为了不自私，这个幸福冠军甚至向世界其他地方提供如何更好地生活的建议。除了大量的游泳、徒步旅行和骑自行车，通过其旅游组织，它推荐在溢满浆果、蘑菇和野生草本的森林中长距离散步。你从来没有在你住的地方见过类似的东西？那正是重点：他们在告诉你来参观。